Warum Hypnose so wirksam ist

In einer Vergleichsstudie von Dr. Alfred A. Barrios (PhD, 2007) wurde untersucht, wie erfolgreich verschiedene psychotherapeutische Methoden in Bezug auf ihre Genesungsraten und den Zeitaufwand sind.

Warum Hypnose so wirksam ist – und was sie so besonders macht

Von Thomas Schwabl, Mind Architect & Dipl. Hypnotiseur

📍 www.thomas-schwabl.at | 📩 hypnose-saalfelden@gmx.at | ☎ 0664 / 997 5013

In einer Vergleichsstudie von Dr. Alfred A. Barrios (PhD, 2007) wurde untersucht, wie erfolgreich verschiedene psychotherapeutische Methoden in Bezug auf ihre Genesungsraten und den Zeitaufwand sind. Das Ergebnis war erstaunlich – und doch bestätigt es genau das, was ich in meiner täglichen Arbeit immer wieder erlebe:

🔹 Psychoanalyse: 38 % Erfolgsrate nach Ø 600 Sitzungen

🔹 Verhaltenstherapie: 72 % Erfolgsrate nach Ø 22 Sitzungen

🔹 Hypnosetherapie: 93 % Erfolgsrate nach nur Ø 6 Sitzungen

Aber warum ist Hypnose so wirksam? Und wie funktioniert das überhaupt?

Die Kraft des Unterbewusstseins

Unsere bewusste Wahrnehmung ist wie die Spitze eines Eisbergs – sichtbar, klar, logisch. Doch unter der Oberfläche liegt ein riesiger, oft unbewusster Teil: unser Unterbewusstsein. Es speichert Erfahrungen, Prägungen, emotionale Muster und Verhaltensweisen – und es steuert damit unser Denken, Fühlen und Handeln, oft ohne dass wir es merken.

In herkömmlichen Gesprächstherapien wird hauptsächlich mit dem bewussten Verstand gearbeitet. Das kann sehr hilfreich sein, braucht aber meist viel Zeit – denn das bewusste Denken hat nur einen begrenzten Einfluss auf tief verankerte emotionale Muster.

Hypnose setzt genau dort an, wo das eigentliche „Problem“ sitzt: im Unterbewusstsein.

Was passiert in Hypnose?

In der Hypnose wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht – eine Art fokussierte Aufmerksamkeit. Dabei ist man nicht willenlos oder „weg“, wie viele denken, sondern ganz bei sich. In diesem Zustand ist der Zugang zum Unterbewusstsein geöffnet – und genau dort können Veränderungsimpulse, sogenannte Suggestionen, ihre volle Wirkung entfalten.

Dabei geht es nicht um Kontrolle, sondern um innere Freiheit:⚡ Alte Muster erkennen⚡ Emotionale Blockaden lösen⚡ Neue Wege im Denken und Fühlen finden

Ein Beispiel aus meiner Praxis

Anna (Name geändert), eine Klientin Mitte 30, kam zu mir mit starken Selbstzweifeln. Beruflich erfolgreich, privat aber immer wieder in toxischen Beziehungen gefangen. In der ersten Sitzung zeigte sich schnell: Im Unterbewusstsein war ein tiefes Muster gespeichert – entstanden in der Kindheit, als sie das Gefühl hatte, nie gut genug zu sein.

In der Hypnose konnten wir diesen emotionalen Ursprung erreichen. Anna sah die Situation mit dem heutigen Wissen neu – und plötzlich war da kein Schmerz mehr, nur Erkenntnis. Nach nur wenigen Sitzungen veränderte sich nicht nur ihr Denken, sondern auch ihr Verhalten. Heute steht sie in einer gesunden Beziehung – und vor allem: zu sich selbst.

Warum Hypnose so schnell wirkt

Das liegt an zwei wesentlichen Punkten:

1. Hypnose umgeht den kritischen Filter des bewussten Verstandes. Das bedeutet, dass hilfreiche neue Denk- und Verhaltensmuster direkt dort ankommen, wo sie gebraucht werden – im Unterbewusstsein.

2. Hypnose arbeitet mit inneren Bildern und Emotionen. Und genau das ist die Sprache des Unterbewusstseins. Deshalb versteht es diese Impulse schnell und nachhaltig – ganz anders als lange, analytische Gespräche.

   
   

In welchen Bereichen wirkt Hypnose besonders gut?

Die Anwendungsgebiete sind unglaublich vielfältig – unter anderem bei:

✅ Ängsten & Phobien

✅ Schlafproblemen

✅ Selbstwert & Selbstbewusstsein

✅ Psychosomatischen Symptomen

✅ Vergangenheitsbewältigung & emotionalem Loslassen

✅ Beziehungsmustern & innerer Kind-Arbeit

✅ Leistungssteigerung im Sport oder Beruf

✅ Kinderhypnose

✅ Rauchentwöhnung

✅ Prüfungsangst…

und vielen weiteren Themen.

Natürlich gilt: Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung – aber sie kann eine kraftvolle, tiefgreifende Ergänzung oder Alternative sein, wenn der Klient selbst bereit ist, sich zu verändern.

Mein Fazit als Hypnotiseur:

Die hohe Wirksamkeit von Hypnose liegt nicht in der Magie – sondern in der Zielgenauigkeit. Wir arbeiten dort, wo Veränderung wirklich entstehen kann. Und wir tun es gemeinsam, auf Augenhöhe, in einem geschützten Raum.

Wenn du spürst, dass sich etwas in deinem Leben verändern darf – dann lade ich dich ein, dich unverbindlich bei mir zu melden. Im Vorgespräch klären wir, ob und wie ich dich unterstützen kann.

Herzlichst, Thomas Schwabl

Mind Architect | Dipl. Hypnotiseur & Dipl. Humanenergetiker

📩 hypnose-saalfelden@gmx.at

📞 0664 / 997 5013

🌐 www.thomas-schwabl.at

PS: Veränderung muss nicht ewig dauern. Manchmal reicht ein neuer Zugang – und der beginnt oft mit einem einfachen Gespräch. 🌿