Hypnose nach einer Trennung

Mst. Thomas Schwabl
vor 10 Stunden
5 Min. Lesezeit

„Ein Moment der Klarheit nach der Trennung – Hypnose hilft, neue Stärke zu finden und den Blick wieder hoffnungsvoll nach vorne zu richten.“

Hypnose nach einer Trennung

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Zurück zu dir selbst finden

Von Thomas Schwabl – Mind Architect | Hypnotiseur | Energetiker

Eine Trennung fühlt sich oft an wie ein innerer Zusammenbruch. Plötzlich ist alles anders der Alltag, das Gefühl für sich selbst, die Zukunft. Manche verlieren den Boden unter den Füßen. Andere funktionieren einfach weiter – aber spüren innerlich nur Leere.

In meiner Arbeit mit Menschen nach Trennungen erlebe ich eines immer wieder:

Der Schmerz ist real – aber er ist nicht das Ende. Er kann der Anfang von etwas Neuem sein.

1. Warum eine Trennung so tief trifft

Wenn wir jemanden verlieren, mit dem wir verbunden waren emotional, körperlich oder auch über viele gemeinsame Jahre hinweg dann zerreißt es oft mehr als nur die Beziehung.

Es bricht eine Zukunft weg, die man sich gemeinsam aufgebaut hat
Das Selbstwertgefühl gerät ins Wanken
Zweifel, Schuld, Wut oder Angst übernehmen die Kontrolle
Und das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich:
„Warum?“
„Was hätte ich anders machen können?“
„Was stimmt nicht mit mir?“

Hypnose setzt genau dort an, wo du mit Denken und Reden alleine oft nicht weiterkommst: Im Unterbewusstsein.

2. Was Hypnose nach einer Trennung bewirken kann

In der Hypnose begleite ich dich in einen Zustand, in dem Veränderung möglich wird. Manche erleben diesen Zustand als entspannend, andere als klar und fokussiert beides ist richtig. Wichtig ist: In der Hypnose wird dein Unterbewusstsein aktiv und zugänglich.

Wir arbeiten dabei nicht mit Druck, sondern mit innerer Klarheit, Mitgefühl und tiefem Verständnis für das, was war und für das, was neu entstehen darf.

Hypnose kann helfen, …

… das Gedankenkarussell zu beruhigen
… emotionale Wunden zu heilen
… destruktive Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“ zu transformieren
… wieder Selbstvertrauen und innere Stärke aufzubauen
… Frieden mit der Vergangenheit zu finden – ohne sie vergessen zu müssen

Und: Hypnose ist kein passiver Zustand du bist jederzeit bei vollem Bewusstsein. Es ist ein innerer Raum, in dem du Zugang zu deinen eigenen Antworten und Ressourcen findest.

3. Altes loslassen und ein neues Ziel setzen

Nach einer Trennung zerbricht oft nicht nur die Beziehung sondern auch der gemeinsame Lebensplan. Viele meiner Klientinnen stehen dann innerlich leer da. Sie wissen, was vorbei ist aber nicht, wo es hingehen soll. Und genau das macht es so schwer, wirklich weiterzugehen.

In der Hypnose geht es daher nicht nur darum, die Vergangenheit sanft zu heilen, sondern auch darum, ganz konkrete neue Ziele zu finden und im Unterbewusstsein zu verankern.

Denn: Wie willst du mit neuer Kraft vorangehen, wenn du kein Ziel hast, das dich trägt?

Ein Ziel kann vieles sein:

Ein Gefühl wie Leichtigkeit, Ruhe oder Selbstvertrauen
Ein neuer Lebensmittelpunkt
Berufliche oder finanzielle Unabhängigkeit
Die Vision einer erfüllten, gesunden Partnerschaft
Oder einfach die Klarheit: „Ich weiß wieder, wer ich bin und wohin ich will.“

Hypnose hilft dir, dieses Ziel nicht nur zu formulieren sondern innerlich so zu fühlen, als wäre es bereits Realität. Und genau darin liegt die Kraft: Wo Klarheit im Inneren ist, folgt auch Bewegung im Außen.

4. Hypnose & Energetik

Warum ich beides kombiniere

Als Mind Architect, Dipl. Hypnotiseur & Dipl. Humanenergetiker habe ich über die Jahre erkannt:

Manche Wunden sitzen nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper.

Darum arbeite ich auch mit energetischen Techniken, die helfen:

energetische Verbindungen zu lösen
emotionale Spannungen loszulassen
das Herzchakra zu stärken
sich wieder mit sich selbst zu verbinden

Diese Kombination aus Hypnose und Energetik ist besonders nach Trennungen kraftvoll, weil sie auf allen Ebenen wirkt – mental, emotional, körperlich und energetisch.

5. Wenn Frauen gehen und der Schmerz danach bleibt

Viele Frauen, die zu mir kommen, haben die Trennung selbst ausgesprochen. Doch was viele nicht verstehen: Das bedeutet nicht, dass sie weniger leiden.

Oft waren sie es, die über Jahre hinweg zu viel ertragen haben: fehlende Wertschätzung, emotionale Distanz, ständige Zurückweisungen, vielleicht sogar Demütigung.

Und wenn sie dann endlich den Schritt gehen bleibt oft eine tiefe Leere zurück.

Plötzlich ist da keine Richtung mehr. Nur das Gedankenchaos, Unsicherheit, Schlaflosigkeit.

Viele meiner Klientinnen sagen Sätze wie:

„Ich weiß, dass es richtig war aber ich fühle mich trotzdem wie zerbrochen.“
„Ich hab so lange funktioniert, jetzt ist einfach alles leer.“
„Ich hab ihn verlassen – aber warum tut es trotzdem so weh?“
„Ich hab jahrelang das Leid getragen und jetzt bin ich es, die zusammenbricht.“

Und genau das ist nicht Schwäche. Es ist menschlich. Denn oft trifft der emotionale Aufprall genau die, die viel zu lange stark waren.

Was Hypnose in solchen Situationen bewirken kann

In der Hypnose entsteht ein Raum, in dem du nichts leisten musst. Du darfst fühlen, was da ist ohne überwältigt zu werden. Du darfst alte emotionale Muster lösen, ohne alles zu analysieren. Und du darfst erkennen:

„Ich war nie zu wenig. Ich war zu lange für andere da jetzt bin ich für mich da.“

Beispiele aus meinem Praxisalltag

Eine Frau kam zu mir, nachdem sie sich aus einer langjährigen Beziehung gelöst hatte. Nach außen stark – innerlich völlig verloren. In der Hypnose fand sie den Zugang zu ihrer eigenen inneren Stimme wieder und begann, ihr endlich zu folgen.
Eine andere hatte immer geglaubt, sie müsse durchhalten, alles ertragen, „für die Kinder“. Nach der Trennung kam die Erschöpfung und gleichzeitig das erste Gefühl von Freiheit. Gemeinsam haben wir das neue Lebensgefühl aufgebaut.
Eine Klientin fühlte sich wie betäubt als hätte sie sich selbst verlassen. In wenigen Sitzungen konnte sie nicht nur loslassen, sondern sich selbst wieder finden – mit mehr Würde, Klarheit und Mut als je zuvor.

Viele Frauen suchen erst dann Hilfe, wenn nichts mehr geht. Weil sie gelernt haben, zu funktionieren. Für andere da zu sein. Stark zu sein.

Mit Hypnose und energetischer Arbeit helfe ich dir, wieder zu dir selbst zu finden.

Sanft, ehrlich und kraftvoll. Denn wenn du dich selbst wieder spürst, kannst du nicht nur heilen sondern auch neu wählen, wer du sein willst.

6. Dein erster Schritt in ein neues Gefühl von dir selbst

Ich weiß, dass es Mut braucht, sich Hilfe zu holen besonders nach einer Trennung, wenn man sich oft verletzlich und leer fühlt. Aber genau darin liegt der Wendepunkt: zu spüren, dass du nicht alleine bist und dass Heilung möglich ist.

Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen, unverbindlichen Telefonat ein. In diesem Gespräch klären wir: