„Was war?“ und „Was soll werden?“
- Mst. Thomas Schwabl
- 22. Dez. 2025
- 5 Min. Lesezeit
Jahresende ist für viele so ein stiller Moment zwischen „Was war?“ und „Was soll werden?“.
Genau da liebe ich Hypnose besonders. Nicht, weil sie Magie ist – sondern weil sie etwas anspricht, das in uns ohnehin ständig arbeitet: dein Unterbewusstsein. Und wenn du beginnst, mit diesem inneren System bewusst zusammenzuarbeiten, werden Wünsche plötzlich greifbar. Nicht nur als schöne Idee – sondern als Richtung, als Entscheidung, als neues inneres Programm.
Ich schreibe diesen Beitrag, weil ich jedes Jahr zur gleichen Zeit dieselben Sätze höre:
„Ich will endlich leichter werden – innerlich.“
„Ich will aufhören, mich selbst zu sabotieren.“
„Ich will ruhiger schlafen.“
„Ich will mich mehr trauen.“
„Ich wünsche mir Fülle, Freiheit, Liebe – aber irgendwas in mir zieht immer die Bremse.“
Und genau da setzt Hypnose an.
Was Hypnose am Jahresende so besonders macht
Am Jahresende passiert etwas Spannendes: Viele Menschen sind emotional „offener“. Man schaut zurück, spürt Dankbarkeit, vielleicht auch Schmerz, und man merkt: Ein weiteres Jahr ist vorbei. Diese Mischung aus Reflexion und Neubeginn schafft eine seltene Bereitschaft, wirklich etwas zu verändern.
Hypnose kann diesen Moment nutzen, um:
alte innere Muster zu lösen (die dich bisher klein gehalten haben)
klare neue Ziele im Unterbewusstsein zu verankern (damit du sie auch wirklich lebst)
emotionale Blockaden zu entladen (damit du nicht mehr gegen dich selbst arbeiten musst)
Denn die Wahrheit ist: Die meisten Wünsche scheitern nicht an fehlendem Wissen. Sie scheitern daran, dass wir innerlich nicht „kongruent“ sind. Vorne willst du etwas – und hinten läuft ein altes Programm, das dich wieder zurückzieht.
Warum Wünsche oft nicht in Erfüllung gehen – obwohl man sich so bemüht
Viele Menschen machen zum Jahreswechsel Ziele, schreiben Listen, nehmen sich Dinge vor. Und dann… passiert wieder das Gleiche.
Nicht, weil du zu schwach bist. Sondern weil das Unterbewusstsein anders funktioniert als das bewusste Denken.
Dein bewusstes Denken ist logisch, plant, setzt Ziele. Dein Unterbewusstsein ist der Speicher und Umsetzer: Es arbeitet in Bildern, Emotionen, Automatismen. Es projiziert die Vergangenheit in die Zukunft. Und wenn dort gespeichert ist
„Ich darf nicht auffallen“,
„Ich muss stark sein“,
„Geld ist schwer“,
„Liebe ist riskant“, dann wird genau das unbewusst gesteuert – egal, wie sehr du es dir bewusst anders wünschst.
Das ist auch der Grund, warum manche Menschen scheinbar „einfach Glück haben“, während andere sich abstrampeln: Innen läuft ein anderes Programm.
Hypnose ist kein Wundermittel – aber ein Turbo für echte Veränderung
Ich mag klare Worte: Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Und sie ist auch keine Zauberei, die dein Leben ohne dein Zutun verändert.
Aber Hypnose kann etwas, das viele unterschätzen: Sie bringt dich in einen Zustand, in dem Veränderung nicht nur verstanden, sondern gefühlt und neu verankert wird.
Und das ist der Punkt: Veränderung wird nachhaltig, wenn sie emotional im Unterbewusstsein ankommt.
In Hypnose können wir zum Beispiel:
hinderliche Glaubenssätze lösen („Ich kann das nicht“, „Ich bin nicht gut genug“)
innere Anteile beruhigen, die dich schützen wollen, aber dich begrenzen
emotionale Altlasten entkoppeln, die heute noch Druck machen
neue innere Bilder aufbauen, die dein System als „realistisch“ akzeptiert
Motivation und Fokus stärken, damit du dranbleibst – ohne Kampf
Viele Menschen spüren danach nicht nur „Ich nehme es mir vor“, sondern:
„Ich fühle es. Ich bin bereit. Ich gehe los.“
Hypnose und „Wunscherfüllung“ – was das wirklich bedeutet
Wenn ich sage: „Hypnose kann helfen, dass Wünsche in Erfüllung gehen“, meine ich nicht: Du schnippst – und das Universum liefert.
Ich meine etwas Bodenständiges – und gleichzeitig Kraftvolles:
Du wirst innerlich zu der Person, die anders entscheidet.
Du reagierst anders.
Du hast einen anderen Selbstwert.
Du setzt Grenzen.
Du bleibst dran.
Du sabotierst dich nicht mehr in letzter Sekunde.
Du erlaubst dir Erfolg, Nähe, Ruhe, Gesundheit, Fülle.
Und wenn das Innere sich verändert, verändert sich das Außen fast automatisch – weil du neue Handlungen, neue Möglichkeiten und neue Menschen überhaupt erst zulässt.
Die häufigsten Jahresend-Themen, mit denen Menschen zu mir kommen
Zum Jahreswechsel zeigen sich oft sehr typische Muster.
Vielleicht erkennst du dich in einem davon wieder:
Loslassen: alte Beziehungen, Schuldgefühle, Scham, Enttäuschungen
Schlaf & Ruhe: Abschalten lernen, Grübeln beenden, Nervensystem beruhigen
Selbstwert: das Gefühl „Ich bin zu wenig“ oder „Ich muss leisten“ lösen
Ängste: Zukunftsangst, Panik, Prüfungsangst, soziale Unsicherheit
Emotionen: Trauer, Wut, Stress, innere Unruhe
Gewohnheiten: Rauchen, emotionales Essen, Prokrastination, Handy-Overload
Geld & Fülle: Blockaden rund um Erfolg, Verdienen, Annehmen
Beziehung: Bindungsangst, Verlustangst, wieder Nähe zulassen
Körper & Psyche: psychosomatische Belastungen (immer in seriöser Abklärung)
Und manchmal ist es auch ganz still: „Ich will mich endlich wieder spüren.“
Wie eine Sitzung bei mir abläuft – besonders am Jahresende
Mir ist wichtig, dass alles gut und sicher abläuft. Darum beginnt es immer mit einem Vorgespräch, in dem wir klären:
Was genau ist dein Ziel – positiv formuliert?
Was soll sich im Alltag verändern?
Gibt es medizinische oder therapeutische Themen, die in ärztliche Zuständigkeit gehören?
Ist Hypnose für dich in dieser Situation passend – und bin ich der richtige Begleiter?
Erst wenn alles stimmig ist, geht’s in die Hypnose. Und dort arbeiten wir dann nicht „gegen“ dich – sondern mit der positiven Absicht deines Systems. Denn jedes Verhalten hat irgendeinen Schutz- oder Sinn-Anteil. Wir nehmen das ernst – und transformieren es.
3 einfache Jahresend-Übungen, die deine Hypnose-Wirkung verstärken
Wenn du möchtest, kannst du das schon zu Hause machen. Diese Vorarbeit ist Gold wert:
Die „Ehrlichkeits-Liste“ (5 Minuten)Schreibe ohne Schönreden:
Was hat mich dieses Jahr Energie gekostet?
Was hat mir Energie gegeben?
Was will ich nicht mehr mitnehmen?
Kurz, ehrlich, ohne Drama.
Der Wunsch wird zum Ziel (7 Minuten)Formuliere 1–3 Wünsche so, dass dein Unterbewusstsein damit arbeiten kann:
Statt: „Ich will nicht mehr gestresst sein.“ Besser: „Ich gehe ruhig und klar durch meinen Alltag und schlafe erholsam.“
Statt: „Ich will keine Angst mehr.“ Besser: „Ich fühle mich sicher in mir und handle souverän.“
Statt: „Ich will mehr Geld.“Besser: „Ich erlaube mir Fülle, handle mutig und nehme gute Möglichkeiten an.“
Das Bild der erfüllten Zukunft (2 Minuten täglich)
Schließe kurz die Augen und stell dir vor: Wie sieht dein Leben aus, wenn es schon da ist? Wichtig: Nicht nur sehen – fühlen. Das Gefühl ist die Sprache des Unterbewusstseins.
Warum „jetzt“ oft der beste Zeitpunkt ist
Weil du nicht noch ein Jahr warten musst, um dich besser zu fühlen. Und weil es manchmal nur einen Moment braucht, in dem du innerlich umschaltest.
Viele sagen nach einer erfolgreichen Sitzung sinngemäß: „Es ist, als wäre mir eine Last von den Schultern gefallen.“ Und genau so fühlt es sich oft an, wenn Emotionen gelöst werden, die lange getragen wurden.
Du erinnerst dich vielleicht noch an die Geschichte – aber sie zieht dich nicht mehr runter. Wie beim Kartenhaus: Wenn man die unterste Karte herausnimmt, kann das ganze Konstrukt zusammenfallen. Der Auslöser bleibt als Erinnerung, aber ohne Macht über dich.
Wenn du willst, begleite ich dich dabei
Wenn dich das Thema berührt und du spürst: „Da ist was in mir, das wirklich neu starten will“, dann melde dich gern.
Du kannst mich vorab kostenlos anrufen, ganz unverbindlich. Wir besprechen deine Situation in Ruhe und klären, ob und wie ich helfen kann. Erst wenn das für dich stimmig ist, vereinbaren wir einen verbindlichen Termin.
Kontakt:
Thomas Schwabl – Mind Performer | Dipl. Hypnotiseur & Dipl. Humanenergetiker
Telefon: 0664/9975013
E-Mail: hypnose-saalfelden@gmx.at
Zum Schluss noch etwas, das mir persönlich wichtig ist
Dein Inneres ist dein heiligster Tempel.
Dein Schutzraum, den dir niemand nehmen kann. Genau darum arbeite ich sehr behutsam, mit Feingefühl und absoluter Verschwiegenheit – und gleichzeitig so, dass Veränderung nicht nur „nett“ ist, sondern nachhaltig spürbar wird.
PS: Solche emotionalen Prägungen können auch schon im Mutterleib entstehen. Wenn die Mutter emotionale Erlebnisse hat, kann sich das auf die Prägung des Kindes übertragen.
Rechtlicher Hinweis:
Hypnose ist eine begleitende Methode zur persönlichen Entwicklung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung sowie keine Psychotherapie. Bei medizinischen oder psychischen Beschwerden erfolgt Hypnose nur in Absprache und Begleitung mit Ärztinnen, Psychologinnen oder Psychotherapeut*innen.
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